町田千登勢｜ヨガ教室｜パーソナルトレーニング｜ニュースブログ

荒川スタジオオープン１周年記念イベント 2023年6月25日 『マラソントレーニング』 担当　清水孝一郎先生 ランニングトレーニングイベントの清水孝一郎先生はトライアスロンのスイムコーチとしてお世話にもなった事があり同じレースにも出場しました。...

こんにちは 荒川スタジオのご案内です 【グループレッスン】 7/8金曜日 19：００〜ヨガ＆ピラティス 20：００〜バランスボール 7/9土曜日 19：００〜ヨガ＆ピラティス 20：００〜バランスボール 7/10日曜日 13：００〜ヨガ 14：００〜ヨガ 15：００〜ヨガ...

こんにちは 荒川スタジオご案内です 【グループレッスン】 7/1金曜日 18：００〜ヨガ初級 → ヨガに変更 19：００〜ピラティス → クローズ 7/2土曜日 19：００〜ヨガ初級 20：００〜ピラティス 7/3日曜日 13：００〜ヨガ初級 14：００〜ピラティス...

７月〜のプログラムは近日中にお知らせさせて頂きます🍀 今回のチャリティレッスン開催までにお力添え頂きました方に心からの感謝と、ご参加くださいました皆さまの健康を心からお祈り申し上げます✨ さらには 手洗い、トイレの進化にご期待くださいませ! カミングスーンだじょ🚽

🌞おはようございます お茶ヨガの皆さま フィットネスジムの皆さま スクールの皆さま 出張の皆さま 🎙チャリティレッスンの予約状況🎙 🈵 【6/24金曜日】20：００〜 【6/26日曜日】19：００〜 ↑↑↑🈵のクラスは今回は初回参加の方を優先させて頂きましたので今...

こんにちは お茶ヨガの皆さま フィットネスジムの皆さま スクールの皆さま 出張の皆さま 📢チャリティレッスンのお知らせ📢 ※状況により時間変更の場合もございます　変更発生の場合は都度早急にご案内します 【場所】東京都荒川区東尾久5-1-7 【6/24金曜日】...

感染予防のため、ワクチン３回目接種しました。

ゴールデンウィーク中のお知らせです。 ヨガ、パーソナルトレーニング、鍼灸施術が可能です。 2022年4月29日（金） 14:00〜終日 2022年5月1日（日） 9:00〜17:00 2022年5月3日（火） 14:00〜終日...

この運動は「サイドベンド」という背中と腰のトレーニングで交互に繰り返します。 トレーニングが終わった後は歩きやすく友達からも歩幅が大きくなったと言われています。

股関節の術後から歩行動作や動きに制限があるため運動不足、浮腫、こむら返りなどが見られています。 運動量が日常的に不足しており足力や脚力の減少により扁平足から起床後の足裏の痛みも訴えています。 重いものは持てないこと、長い時間は歩けないこと、などを配慮して自分の体重を重りとし...

昨年末から重ね重ね休みが続いておりましたことには深くお詫び申し上げます。 皆さまからの応援や励ましのご連絡を頂いたことが復帰の活力となり心から感謝をいたしております、それを今後の活動のエネルギーとさせて頂きます。 1月21日（金）～ 今まで通り活動開始いたします。...

この度の濃厚接触者の懸念による自宅待機の期間は 1/22土曜日までとして 23日日曜日より活動の再開を予定します。 ご理解とご協力に心から感謝いたしております。 そして、皆さまのご参加を心からお待ちいたしております。

急増しているウィルス感染問題のため1月いっぱいお休みにさせて頂きます。 ご調整頂いておりました方には大変申し訳ありませんが この状況で継続は困難のため お詫び申し上げます。 再開は改めてご案内申し上げます。。 ご質問などは個人のLINEでお答えいたします。...

良い仕事の基本は整理 心身の整理を保つに困難は避けられない いつもお世話になっております母の和室を片した 「和室は美しい」と心から 思った

年に一度の大晦日の前になれば今年一年を振り返る 人生単位で見ると過去よりも今と未來に重きをおきたい 果たしてこれで良かったのか？としばしば思い起こすけど一先ずはこのまま穏やかに過ごす事にする

【追加訂正】 2022年は1/4～ヨガレッスン、トレーニング、鍼灸は開始いたしますが 「1月9日日曜日は茶道教室の都合によりヨガレッスンは１日クローズとなります」のでご注意ください 「ヨガレッスン」 火曜日1/4 18:00～ 金曜日1/7 18:00～...

いつからここに通うようになったのか？ 365日のうち250日は蕎麦を食べ300日は走って200日はバイクこいでをこいで360日はヨガをして365日を充実していた 仕事も走ることさえもおぼつかない時の基本に戻ろうと心から誓う↓

名残惜しいほどの快適な入院生活でした 今後は来年に向けての準備として年末年始を過ごす予定です 年始の活動は回復次第でご案内させて頂きます 皆さまの励ましのお言葉に 心から感謝しております。 施術、指導の内容に反映させて感謝の気持ちとさせて頂きます 皆さま、本当に...

不覚にも････「用心していたのに失敗した様子」 ①不覚にも病院食が旨かった❗ 味はしっかりしていて温かい上、量もあるし切腹したワタシには完食出来なかった ②不覚にも先生が男前だった❗ ムダ毛処理はしてないわ、入れ歯ははめてないわで、もう残念。...

オリンピックイヤーに東京マラソンが当選した当初は「選ばれしランナー」な気分になるのは当然 日々のご褒美だと思いながら感謝と共によりいっそう毎日のランニングに努めていたその後、covid-19… 世界も個人も不穏に陥る 新しい毎日は来る、もうすぐ新年が始まろうとしていてみんな...