ochatoyoga2017年4月29日ダイエットプログラム腹筋の経過ダイエットプログラムチャレンジ中の生徒さんの腹筋の経過と現在の様子です。 腹筋がついてくびれとメリハリがUPしています。 #お知らせ
ochatoyoga2017年4月29日2017年5月のレッスン・日程:12日・19日・26日・(毎週金曜日 ) ※5日は休講となります。 ・時間:16:45〜18:00 ・時間:18:15〜19:30 【レッスン内容】 5月のテーマは立位バランスです。 #お知らせ
ochatoyoga2017年4月1日2017年4月のレッスン・日程:7日・14日・21日・28日(毎週金曜日 ) ※3日は休講となります。 ・時間:16:45〜18:00 ・時間:18:15〜19:30 【レッスン内容】 4月のテーマは背筋を鍛えるです。 気持ちも姿勢も前向きにしましょう! #お知らせ
ochatoyoga2017年2月28日2017年3月のレッスン・日程:10日・17日・24日・31日(毎週金曜日 ) ※3日は休講となります。 ・時間:16:45〜18:00 ・時間:18:15〜19:30 【レッスン内容】 3月のテーマは胸郭捻りです。 #お知らせ