• ochatoyoga

2014年10月のレッスン日程をお知らせします


・日程:3日・10日・17日・24日・31日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

[ピックアップ]

10月は呼吸法をご紹介します。

肋骨を意識しながら大きく広げる呼吸をします。

体温上昇と睡眠力の向上が期待できます。

呼吸法の紹介

肋骨を意識しながら大きく広げる呼吸をすると、体温上昇、睡眠力の向上が期待できます。

#お知らせ

最新記事

すべて表示

トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。

町田千登勢のヨガ教室とパーソナルトレーニング|東京都足立区

080-3503-6961

町田千登勢のヨガ教室とパーソナルトレーニング

インストラクター

町田 千登勢

©  Machida Chitose All Rights Reserved.