・日程：3日・10日・17日・24日・31日（毎週金曜日）
・時間：16:45〜18:00
［ピックアップ］
10月は呼吸法をご紹介します。
肋骨を意識しながら大きく広げる呼吸をします。
体温上昇と睡眠力の向上が期待できます。
呼吸法の紹介
肋骨を意識しながら大きく広げる呼吸をすると、体温上昇、睡眠力の向上が期待できます。
2014年10月のレッスン日程をお知らせします
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・日程：3日・10日・17日・24日・31日（毎週金曜日）
・時間：16:45〜18:00
［ピックアップ］
10月は呼吸法をご紹介します。
肋骨を意識しながら大きく広げる呼吸をします。
体温上昇と睡眠力の向上が期待できます。
呼吸法の紹介
肋骨を意識しながら大きく広げる呼吸をすると、体温上昇、睡眠力の向上が期待できます。