2014年11月のレッスン日程をお知らせしますochatoyoga2014年11月1日・日程:7日・14日・21日・28日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 [ピックアップ]11月は開脚をテーマとしたアーサナをご紹介します。開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。 脚の力は「浮腫」「腰痛」「膝痛み」の予防と緩和に繋がります。 運動不足の方は是非、スポーツの秋、ヨガの秋を体験にお越し下さい。 開脚をテーマとしたアーサナ開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。 #お知らせ
・日程:7日・14日・21日・28日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 [ピックアップ]11月は開脚をテーマとしたアーサナをご紹介します。開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。 脚の力は「浮腫」「腰痛」「膝痛み」の予防と緩和に繋がります。 運動不足の方は是非、スポーツの秋、ヨガの秋を体験にお越し下さい。 開脚をテーマとしたアーサナ開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。 #お知らせ