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  • ochatoyoga

2014年11月のレッスン日程をお知らせします


・日程:7日・14日・21日・28日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

[ピックアップ]

11月は開脚をテーマとしたアーサナをご紹介します。

開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。 脚の力は「浮腫」「腰痛」「膝痛み」の予防と緩和に繋がります。 運動不足の方は是非、スポーツの秋、ヨガの秋を体験にお越し下さい。

開脚をテーマとしたアーサナ

開脚をテーマとしたアーサナ

開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。

#お知らせ

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GW連休のご案内

2021年4月29日(木) 2021年5月2日(日) 2021年5月4日(火) 2021年5月5日(水) ヨガ トレーニングが可能です。 ご参加ご希望の方は 人数調整、制限のため お早めに「希望日 時間」を事前にご連絡をお願いいたします。 自粛しつつもしっかり身体づくり免疫力は高めておきましょう!

トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。