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2015年3月のレッスン

  • 執筆者の写真: ochatoyoga
    ochatoyoga
  • 2015年3月1日
  • 読了時間: 1分

・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

レッスンテーマは『アーサナのエクササイズ』

バランスをメインとしたアーサナやアーサナを組むためのエクササイズを

ガイダンスいたします。 写真内容は股関節エクササイズとパリヴレッタ(捻転の練習)

パリヴレッタ
パリヴレッタ
パリヴレッタ

 
 
 

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