2015年3月のレッスン

・日程：6日・13日・20日・27日（毎週金曜日）

・時間：16:45〜18:00

レッスンテーマは『アーサナのエクササイズ』

バランスをメインとしたアーサナやアーサナを組むためのエクササイズを

ガイダンスいたします。 写真内容は股関節エクササイズとパリヴレッタ（捻転の練習）

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