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  • ochatoyoga

2015年3月のレッスン


・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

レッスンテーマは『アーサナのエクササイズ』

バランスをメインとしたアーサナやアーサナを組むためのエクササイズを

ガイダンスいたします。 写真内容は股関節エクササイズとパリヴレッタ(捻転の練習)

パリヴレッタ
パリヴレッタ
パリヴレッタ

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