ochatoyoga2015年10月31日2015年11月のレッスン・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 11月のレッスン内容今月はアームバランスです。腕や背中の力を利用し、腹筋をメインとして様々なポーズをします。ダイエット効果のほか二の腕引き締まる効果も期待できます。 【ヨガマットについて】また、6ヶ月以上欠席の方のヨガマットは2015年12月にてリサイクルさせて頂きます。ご了承くださいませ。 アームバランス#お知らせ
・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 11月のレッスン内容今月はアームバランスです。腕や背中の力を利用し、腹筋をメインとして様々なポーズをします。ダイエット効果のほか二の腕引き締まる効果も期待できます。 【ヨガマットについて】また、6ヶ月以上欠席の方のヨガマットは2015年12月にてリサイクルさせて頂きます。ご了承くださいませ。 アームバランス#お知らせ
トレーニングとヨガを再開いたします!トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃