ochatoyoga2016年1月7日2016年1月のレッスン・日程:8日・15日・22日・29日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 1月のレッスン内容2016年のテーマは脊柱の円滑と留める腹筋力を挙げる事です。1月は反る動きを滑らかに負担なく行いましょう! 【写真】 お茶ヨガの生徒さん、ウシュトラアーサナ キャメル らくだのポーズ。 【効果・効能】 背筋力の強化 身体のエネルギーを高め、気持ちも前向きになり免疫力を向上。 #お知らせ
・日程:8日・15日・22日・29日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 1月のレッスン内容2016年のテーマは脊柱の円滑と留める腹筋力を挙げる事です。1月は反る動きを滑らかに負担なく行いましょう! 【写真】 お茶ヨガの生徒さん、ウシュトラアーサナ キャメル らくだのポーズ。 【効果・効能】 背筋力の強化 身体のエネルギーを高め、気持ちも前向きになり免疫力を向上。 #お知らせ