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  • ochatoyoga

2016年3月のレッスン


・日程:4日・11日・18日・25日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

3月のレッスン内容

【丁寧な前屈】前屈とは股関節屈曲 ヨガでは下半身に上半身が近くなる事やその逆もあり座位、立位その他もあります。これらに関与する筋肉、関節を意識して動かしながらアーサナに反映しましょう!

丁寧な前屈
丁寧な前屈
丁寧な前屈

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GW連休のご案内

2021年4月29日(木) 2021年5月2日(日) 2021年5月4日(火) 2021年5月5日(水) ヨガ トレーニングが可能です。 ご参加ご希望の方は 人数調整、制限のため お早めに「希望日 時間」を事前にご連絡をお願いいたします。 自粛しつつもしっかり身体づくり免疫力は高めておきましょう!

トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。