・日程：1日・8日・15日・22日・29日（毎週金曜日）

・時間：16:45〜18:00

4月のレッスン内容

【捻りを生かそう】身体を捻る動作は体温、免疫力の上昇の他に腹回りのサイズダウンに効果があります。

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