ochatoyoga- ochatoyoga
2016年5月のレッスン
・日程：6日・13日・20日・27日（毎週金曜日）
・時間：16:45〜18:00
5月のレッスン内容
【アームバランス(床と平行)を覚えましょう】 床と平行での保持では脚の筋力も必要です。また、腹部の安定も考えて腹筋も意識します。
ochatoyoga・日程：6日・13日・20日・27日（毎週金曜日）
・時間：16:45〜18:00
5月のレッスン内容
【アームバランス(床と平行)を覚えましょう】 床と平行での保持では脚の筋力も必要です。また、腹部の安定も考えて腹筋も意識します。