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  • ochatoyoga

2016年5月のレッスン


・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

5月のレッスン内容

【アームバランス(床と平行)を覚えましょう】 床と平行での保持では脚の筋力も必要です。また、腹部の安定も考えて腹筋も意識します。

アームバランス(床と平行)を覚えましょう

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