2016年5月のレッスン

・日程：6日・13日・20日・27日（毎週金曜日）

・時間：16:45〜18:00

5月のレッスン内容

【アームバランス(床と平行)を覚えましょう】 床と平行での保持では脚の筋力も必要です。また、腹部の安定も考えて腹筋も意識します。

#お知らせ