2016年5月のレッスンochatoyoga2016年5月1日・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 5月のレッスン内容【アームバランス(床と平行)を覚えましょう】 床と平行での保持では脚の筋力も必要です。また、腹部の安定も考えて腹筋も意識します。 #お知らせ
・日程:6日・13日・20日・27日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 5月のレッスン内容【アームバランス(床と平行)を覚えましょう】 床と平行での保持では脚の筋力も必要です。また、腹部の安定も考えて腹筋も意識します。 #お知らせ