パーソナルトレーニング8回目シリーズ編

どこかのクラブの壁に張り付けてあった

ワタクシは全くその通りと思った

ノーペインノーゲイン

(痛みなくして成すものなし)

適応能力とは慣れてくればある程度の

適応が可能かもしれない

さて、

パーソナルトレーニング夏期休暇のため

２週空いたのでいつものトレーニングは

辛そうだ

ところがなんだか小さくなっていた

炭水化物は避けていたようだ‼

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お茶ヨガの皆様暑中見舞い申し上げます。 ■ 日時 2021年7月23日（金） 12:00～15:00 入退室自由ヨガを行います。暑くても涼しい和室でヨガ出来ます！お待ちいたしております。 ■ ご参加方法参加ご希望の場合は事前にご連絡くださいませ。

2021年4月29日（木） 2021年5月2日（日） 2021年5月4日（火） 2021年5月5日（水）ヨガトレーニングが可能です。ご参加ご希望の方は人数調整、制限のためお早めに「希望日時間」を事前にご連絡をお願いいたします。自粛しつつもしっかり身体づくり免疫力は高めておきましょう！

トレーニングとヨガを再開させていただきます。スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日（金）～午前中 3月10日（水）～午前中 ■ 日曜日 3月7日（日）8:00～終日どうぞよろしくお願いいたします😃