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パーソナルトレーニング8回目シリーズ編


どこかのクラブの壁に張り付けてあった

ワタクシは全くその通りと思った

ノーペインノーゲイン

(痛みなくして成すものなし)

適応能力とは慣れてくればある程度の

適応が可能かもしれない

さて、

パーソナルトレーニング夏期休暇のため

2週空いたのでいつものトレーニングは

辛そうだ

ところがなんだか小さくなっていた

炭水化物は避けていたようだ‼

#眞田宣言

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トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。

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インストラクター

町田 千登勢

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