- ochatoyoga
パーソナルトレーニング8回目シリーズ編
どこかのクラブの壁に張り付けてあった
ワタクシは全くその通りと思った
ノーペインノーゲイン
(痛みなくして成すものなし)
適応能力とは慣れてくればある程度の
適応が可能かもしれない
さて、
パーソナルトレーニング夏期休暇のため
２週空いたのでいつものトレーニングは
辛そうだ
ところがなんだか小さくなっていた
炭水化物は避けていたようだ‼
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すべて表示トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日（金）～午前中 3月10日（水）～午前中 ■ 日曜日 3月7日（日）8:00～終日 どうぞよろしくお願いいたします😃
お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。
