2016年11月のレッスンochatoyoga2016年11月1日・日程:4日・11日・18日・25日(毎週金曜日 )・時間:16:45〜18:00【レッスン内容】首を鍛えて肩凝り首凝り予防、鼻、気管を丈夫にする。 アーサナを覚えよう! #お知らせ