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パーソナルトレーニング16回目シリーズ編


今現在の身体は10年前に飲み食いしてその当時の運動などで成り立っているようだ

10年前は何をしていたか…

トレーニング理論も少し変わることあり

栄養学、運動生理学もまたしかり

ともかく今の身体は現実であって将来が

良い状態かそうでないのも今現在が決めるとなれば頑張らなくてはならない

パーソナル15回目の彼女も変化してきた

シンGODZILLAって彼女人間越えました

こちらでした⬇おほほ

頭に刺さしてるのはトレーニングではないです

#眞田宣言

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トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。

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インストラクター

町田 千登勢

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