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パーソナルトレーニング16回目シリーズ編


今現在の身体は10年前に飲み食いしてその当時の運動などで成り立っているようだ

10年前は何をしていたか…

トレーニング理論も少し変わることあり

栄養学、運動生理学もまたしかり

ともかく今の身体は現実であって将来が

良い状態かそうでないのも今現在が決めるとなれば頑張らなくてはならない

パーソナル15回目の彼女も変化してきた

シンGODZILLAって彼女人間越えました

こちらでした⬇おほほ

頭に刺さしてるのはトレーニングではないです

#眞田宣言

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インストラクター

町田 千登勢

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