2015年4月のレッスン

・日程：3日・10日・17日・24日（毎週金曜日）

・時間：16:45〜18:00

4月のテーマ『関節の動きをマスター』

『関節の円滑な動きを把握し負担なく動く身体に仕上げましょう

難易度が高いポーズも解説します』 アーンジャネーヤ※優しい ↓ 『両手が下の写真』 ナタラージャ※難しい ↓ 『両手が上の写真』

アーンジャネーヤ

ナタラージャ

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