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パーソナルトレーニング20回目シリーズ編


甘いモノが止められない!とは脳の中毒によるもののようでその中毒性はニコチン、アルコールと同じ扱いになるそうだ

ワタクシは甘いモノが苦手なのでたまに

プリンを1つ食べきる頃には頭が痛む

気まぐれに数日食べ続けると慣れてくる

彼女は運動に慣れてきた

片道7㌔早歩きでここまでお越しになる

瞑想中

全彼女は最近歩き回れるようになり (徘徊ではない)マラソンの応援にもお越しになってきた 彼女自身が走れるのも時間の問題だ

#眞田宣言

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GW連休のご案内

2021年4月29日(木) 2021年5月2日(日) 2021年5月4日(火) 2021年5月5日(水) ヨガ トレーニングが可能です。 ご参加ご希望の方は 人数調整、制限のため お早めに「希望日 時間」を事前にご連絡をお願いいたします。 自粛しつつもしっかり身体づくり免疫力は高めておきましょう!

トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。