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  • ochatoyoga

2017年2月のレッスン


・日程:3日・10日・17日・24日(毎週金曜日 )

・時間:16:45〜18:00

・時間:18:15〜19:30

【レッスン内容】

2月のテーマ前屈ではハムストリング、脹ら脛、臀部『深い前屈に入る前には何処の部位別にアプローチすると痛みが緩和されてきます』

2月のレッスン前屈

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