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  • ochatoyoga

2017年6月のレッスン


・日程:2日・9日・16日・23日・30日(毎週金曜日 )

・時間:16:45〜18:00

・時間:18:15〜19:30

【レッスン内容】

6月のテーマは『体幹力を高めるアーサナをマスターしよう!四肢(サルワーンガ)の動きが体幹(コア)をつくり、体幹が四肢を動かし安定力を強めます』です。

立位バランス_1

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