personal training

パーソナルトレーニング

機能改善

機能改善プログラム

肩凝り、腰痛、姿勢改善、動きやすい身体つくりをサポート、トレーニング。
身体のバランスをチェックしストレッチが必要か筋力が必要かを調べます。

葛飾区K長様  パーソナル歴5ヶ月
『走ったりすると足首や膝が痛むので走る事を辞めようかと思いましたが走るための足の筋力を高めるトレーニングを紹介してもらいました 今では10㌔走っても痛みが出ません 』腹筋のトレーニングも紹介してもらい毎日継続してます。

葛飾区M行様 パーソナル歴数回
膝の痛みがあり特に曲げた後立てない事があり将来に不安を感じてます。今日はセルフで行うトレーニングとストレッチを教えてもらいました。曲げた後の膝痛みが緩和されて驚きました。

町田千登勢のヨガ教室とパーソナルトレーニング|東京都足立区

080-3503-6961

町田千登勢のヨガ教室とパーソナルトレーニング

インストラクター

町田 千登勢

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