ochatoyogaGWのお知らせゴールデンウィーク中のお知らせです。 ヨガ、パーソナルトレーニング、鍼灸施術が可能です。 2022年4月29日(金) 14:00〜終日 2022年5月1日(日) 9:00〜17:00 2022年5月3日(火) 14:00〜終日...
ochatoyoga歩きやすくなるためのトレーニング02この運動は「サイドベンド」という背中と腰のトレーニングで交互に繰り返します。 トレーニングが終わった後は歩きやすく友達からも歩幅が大きくなったと言われています。
ochatoyoga歩きやすくなるためのトレーニング01股関節の術後から歩行動作や動きに制限があるため運動不足、浮腫、こむら返りなどが見られています。 運動量が日常的に不足しており足力や脚力の減少により扁平足から起床後の足裏の痛みも訴えています。 重いものは持てないこと、長い時間は歩けないこと、などを配慮して自分の体重を重りとし...
ochatoyoga活動開始のお知らせ昨年末から重ね重ね休みが続いておりましたことには深くお詫び申し上げます。 皆さまからの応援や励ましのご連絡を頂いたことが復帰の活力となり心から感謝をいたしております、それを今後の活動のエネルギーとさせて頂きます。 1月21日(金)~ 今まで通り活動開始いたします。...
ochatoyoga再開予定のお知らせこの度の濃厚接触者の懸念による自宅待機の期間は 1/22土曜日までとして 23日日曜日より活動の再開を予定します。 ご理解とご協力に心から感謝いたしております。 そして、皆さまのご参加を心からお待ちいたしております。
ochatoyoga休業のお知らせ急増しているウィルス感染問題のため1月いっぱいお休みにさせて頂きます。 ご調整頂いておりました方には大変申し訳ありませんが この状況で継続は困難のため お詫び申し上げます。 再開は改めてご案内申し上げます。。 ご質問などは個人のLINEでお答えいたします。...
ochatoyoga目標に向かって年に一度の大晦日の前になれば今年一年を振り返る 人生単位で見ると過去よりも今と未來に重きをおきたい 果たしてこれで良かったのか?としばしば思い起こすけど一先ずはこのまま穏やかに過ごす事にする
ochatoyoga年始のお知らせ【追加訂正】 2022年は1/4~ヨガレッスン、トレーニング、鍼灸は開始いたしますが 「1月9日日曜日は茶道教室の都合によりヨガレッスンは1日クローズとなります」のでご注意ください 「ヨガレッスン」 火曜日1/4 18:00~ 金曜日1/7 18:00~...
ochatoyoga基本に戻りたまえいつからここに通うようになったのか? 365日のうち250日は蕎麦を食べ300日は走って200日はバイクこいでをこいで360日はヨガをして365日を充実していた 仕事も走ることさえもおぼつかない時の基本に戻ろうと心から誓う↓