personal training

パーソナルトレーニング

機能改善

怪我や病気、加齢などによって起こる、肩こり・腰・膝などの痛みを改善に向かわせ、動きやすい身体つくりをサポートします。

体力向上

疲れやすい、体力がない方へ筋肉を刺激・活性化させることによって運動効率を高め体力を向上させるトレーニングを行います。

ダイエット

痩せたい・キレイになりたい・かっこよくなりたいという願いをを叶えることを目指したトレーニングを行います。