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荒川スタジオのご案内（2022.07.06）
こんにちは 荒川スタジオのご案内です 【グループレッスン】 7/8金曜日 19：００〜ヨガ＆ピラティス 20：００〜バランスボール 7/9土曜日 19：００〜ヨガ＆ピラティス 20：００〜バランスボール 7/10日曜日 13：００〜ヨガ 14：００〜ヨガ 15：００〜ヨガ...
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町田千登勢｜ヨガ教室｜東京都足立区
yoga classroom
ヨガの教室
ヨガの教室
足立区六木にある茶室でレッスンができるスタジオです。
ヨガには難易度の高いポーズもありますが、畳の上では膝や背中の当たりが優しいので練習しやすくレベルをあげる事も可能です。
玄関を開ければ直ぐにヨガを行う茶室があります。
ただ「着替える」だけでヨガも茶道も楽しめる時間になり、日常の感覚から素早く気持ちを切り替えることが出来ます。全解放する窓は常に空気を循環しているので深い呼吸法と集中力を高め、様々な草木や虫の音色四季折々の変化を楽しめます。
和室で行っているヨガ教室では集中できる空間を大切にしています。
・ヨガによる健康効果
・心身の変化に集中
・自分との向き合う時間
・呼吸法
を知る時間を過ごすことが出来ます。
【畳の効果】
光化学スモッグや酸性雨の原因となるNOx(二酸化窒素)やVOc(揮発性有機化合物)の吸着し室内の空気を浄化します。また「い草」独特の香りは「フィトンチッド」という成分でリラックス効果、集中力を高めるといわれます。
足立アクセス
荒川アクセス
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