町田千登勢｜ヨガ教室｜東京都足立区

ヨガには難易度の高いポーズもありますが、畳の上では膝や背中の当たりが優しいので練習しやすくレベルをあげる事も可能です。

玄関を開ければ直ぐにヨガを行う茶室があります。
ただ「着替える」だけでヨガも茶道も楽しめる時間になり、日常の感覚から素早く気持ちを切り替えることが出来ます。全解放する窓は常に空気を循環しているので深い呼吸法と集中力を高め、様々な草木や虫の音色四季折々の変化を楽しめます。

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和室で行っているヨガ教室では集中できる空間を大切にしています。

・ヨガによる健康効果
・心身の変化に集中
・自分との向き合う時間
・呼吸法
を知る時間を過ごすことが出来ます。