2018年3月のレッスン

・日程：2日・9日・16日・20日（毎週金曜日）

※ 3月23日（金）は休講になります。

・時間：17:00 〜19:00

【レッスン内容】

倒立にチャレンジ アームバランス 壁あり、無しでも出来るようにしてみよう！

プランク↑で腹筋力と背部を強化しましょう！

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