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シールシャアーサナ


お茶ヨガの生徒さんはほぼ壮年が多くとも、アーサナのレベルは下げずむしろ上げております。

上がっている皆様50歳台、自分で上げて残りの人生もアゲアゲであります!

シールシャアーサナ

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