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2015年7月のレッスン


・日程:3日・10日・17日・24日・31日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

7月のレッスン内容

『胸郭を広げるアーサナ』を紹介します。胸郭とは肋骨12椎と胸骨を合わせた部分です。胸郭が広がれば呼吸はスムーズになり免疫力も上がります。ブリッジにもチャレンジしましょう!

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町田千登勢のヨガ教室とパーソナルトレーニング|東京都足立区

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インストラクター

町田 千登勢

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