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2015年7月のレッスン


・日程:3日・10日・17日・24日・31日(毎週金曜日)

・時間:16:45〜18:00

7月のレッスン内容

『胸郭を広げるアーサナ』を紹介します。胸郭とは肋骨12椎と胸骨を合わせた部分です。胸郭が広がれば呼吸はスムーズになり免疫力も上がります。ブリッジにもチャレンジしましょう!

#お知らせ

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トレーニングとヨガを再開いたします!

トレーニングとヨガを再開させていただきます。 スケジュールは以下となります。 ■ 平日 3月5日(金)~午前中 3月10日(水)~午前中 ■ 日曜日 3月7日(日)8:00~終日 どうぞよろしくお願いいたします😃

2月いっぱい活動休止します

お茶ヨガは2月いっぱい活動を休止いたします。 3月の1週目から再開予定です。 皆様、体調と体重管理には気をつけてお過ごしください。

町田千登勢のヨガ教室とパーソナルトレーニング|東京都足立区

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インストラクター

町田 千登勢

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