2015年7月のレッスンochatoyoga2015年7月1日・日程:3日・10日・17日・24日・31日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 7月のレッスン内容『胸郭を広げるアーサナ』を紹介します。胸郭とは肋骨12椎と胸骨を合わせた部分です。胸郭が広がれば呼吸はスムーズになり免疫力も上がります。ブリッジにもチャレンジしましょう!#お知らせ
・日程:3日・10日・17日・24日・31日(毎週金曜日)・時間:16:45〜18:00 7月のレッスン内容『胸郭を広げるアーサナ』を紹介します。胸郭とは肋骨12椎と胸骨を合わせた部分です。胸郭が広がれば呼吸はスムーズになり免疫力も上がります。ブリッジにもチャレンジしましょう!#お知らせ