2018年2月のレッスン

・日程：2日・16日・23日（毎週金曜日）

※ 2月9日（金）は休講になります。

・時間：17:00 〜19:00

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【レッスン内容】

腰痛回避、改善、予防運動 ヨガで腰痛を治したい方にオススメのトレーニングを組み合わせてポーズをつくりましょう!

プランク↑で腹筋力と背部を強化しましょう！

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