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  • ochatoyoga

2018年2月のレッスン


・日程:2日・16日・23日(毎週金曜日)

※ 2月9日(金)は休講になります。

・時間:17:00 〜19:00

【レッスン内容】

腰痛回避、改善、予防運動 ヨガで腰痛を治したい方にオススメのトレーニングを組み合わせてポーズをつくりましょう!

プランク↑で腹筋力と背部を強化しましょう!

#お知らせ