ochatoyoga2014年11月25日2014年12月のレッスン日程をお知らせします・日程:5日・12日・19日・26日(毎週金曜日) ・時間:16:45〜18:00 [ピックアップ] 12月のテーマはバックベント(反り)です。 バックベントは自律神経の強化、循環器系向上が期待出来ます。 新陳代謝を促進し身体を温めましょう。 ...
ochatoyoga2014年11月17日自宅パーソナルトレーニングのご案内平日の昼間と週末にインストラクターの「自宅パーソナルトレーニング」をスタートしました。 【トレーニング対象】 「ダイエット」「機能改善」「腰痛・肩こり解消」「ストレッチ」「ヨガポーズの相談」 【時間・場所・料金】 ・対応時間:お電話またはフォームよりお問い合わせください。...
ochatoyoga2014年11月1日2014年11月のレッスン日程をお知らせします・日程:7日・14日・21日・28日(毎週金曜日) ・時間:16:45〜18:00 [ピックアップ] 11月は開脚をテーマとしたアーサナをご紹介します。 開脚は前後に行う、横に広げる、立って行う、座って行う、など様々な角度で楽しめます。 ...
ochatoyoga2014年10月10日産前産後マタニティ・パーソナルのご対応いたします【内容】 バランスボールを使い、出産に備えた股関節を意識した動作、 産後には骨盤調整や体重減量などのエクササイズをご案内いたします。 ※医師の許可を得た方 安定期に入っていらっしゃいます方対象 産前産後マタニティパーソナル #お知らせ