町田千登勢｜ヨガ教室｜パーソナルトレーニング｜ニュースブログ

ヨガのポーズギャラリーを作りました。 今後、様々なポーズと効果・効用をお知らせしていきます。 ギャラリーページはこちら > プランク↑で腹筋力と背部を強化しましょう！ #お知らせ

・日程：2日・9日・16日・20日（毎週金曜日） ※ 3月23日（金）は休講になります。 ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 倒立にチャレンジ アームバランス 壁あり、無しでも出来るようにしてみよう！ プランク↑で腹筋力と背部を強化しましょう！ #お知らせ

2018年4月からレッスン時間が変更になります。 ■ 時間 18:00～19:00 ■ レッスン料金 60分500円 よろしくお願いいたします。 #お知らせ

・日程：2日・16日・23日（毎週金曜日） ※ 2月9日（金）は休講になります。 ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 腰痛回避、改善、予防運動 ヨガで腰痛を治したい方にオススメのトレーニングを組み合わせてポーズをつくりましょう!...

・日程：5日・12日・19日・26日（毎週金曜日） ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 1月のテーマは『引っかけるテクニックをマスターしよう!』です。 肩、膝、肘、指先、肋骨を使い様々な動かしかたを覚えてみましょう! ↑ 引っかけるイメージです #お知らせ

明けましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました。 2018年1月5日に初ヨガレッスンが始まりました！ 体験にご参加いただいてそれきりの方、是非もう一度リベンジに。 しばらく足が遠退いている方は、久しぶりに顔を見せに起こしくださいませ。 #お知らせ

『キッズヨガ』の成果はみるみる上達しております。 ヨガのポーズで「2018」 #お知らせ

この度お茶ヨガ開講から5年目を迎えます。 起こし頂いてるお客様がレッスンを重ねる度に強くなるのを実感しております。 今回の『108回太陽礼拝』ではその実力、気力を確信しております。 お客様のお陰さまでここまで続いております。...

12月29日（金）17:30〜（60分程度） 「太陽礼拝108回」を予定しています。 お茶ヨガ初めての108回太陽礼拝ですので皆様気合いを入れてご参加ください。 画像著作者: takebackyourhealthconference #お知らせ

・日程：1日・8日・15日・29日（毎週金曜日） 【更新 12.16】12月22日・29日レッスン、開講いたします。 ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 12月のテーマは『小さい関節をよく動かして大きな動きへ』です。...

・日程：3日・10日・17日・24日（毎週金曜日 ） ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 11月のテーマは『バランス』です。 バランス能力を高めてコアを使うエクササイズも紹介します！ #お知らせ

・日程：6日・13日・20日・27日（毎週金曜日 ） ・時間：17:00 〜19:00 ​ 【レッスン内容】 10月のテーマは『関節の柔軟と強化』です。 ヨガエクササイズを繰り返し行い関節の動きはスムース、安定力のある体をつくりましょう! #お知らせ

ヨガ教室は、毎週金曜日 17:00 - 19:00の2時間レッスンに変更になりました。 料金は変わりなく、￥1,200（都度利用）です。 遅刻・早退は自由ですので、スケジュールに合わせてご参加ください。 ※ 夜ヨガ75コースは変更に伴い、廃止となりました。...

・日程：1日・8日・15日・22日・29日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 9月のテーマは『股関節の動きをどうするか?』です。 #お知らせ

・日程：4日・11日・18日・25日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 8月のテーマは『体幹の意識とバランス』です。 夏休みを利用して是非お越しください！ #お知らせ

茶道とヨガの教室で「新婚さん」誕生！ みんなでお祝いしました！ お幸せに❗ #お知らせ

夕方の空いてる時間を有効に、楽しく身体づくりとしてヨガを始めませんか？ [レッスン内容] 柔軟体操と簡単なポーズを行いながら徐々に難易度を高めて自分の中の身体への気づきを指導していきます。 曜日：毎週 月曜 火曜 時間：応相談 人数：60分6人まで...

夏に向けてヨガマットを新しくいたしました！ 汗もかきやすいので、水分・タオルなどご持参のうえご参加、体験お待ちいたしております。 #お知らせ

・日程：7日・14日・21日・28日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 7月のテーマは『2017年の下半期のテーマ 硬くても大丈夫』膝が伸ばせなくても何とかなるかも⁉ 【写真は足立区HさまとTさま】 #お知らせ

・日程：2日・9日・16日・23日・30日（毎週金曜日 ） ・時間：16:45〜18:00 ・時間：18:15〜19:30 ​ 【レッスン内容】 6月のテーマは『体幹力を高めるアーサナをマスターしよう！四肢(サルワーンガ)の動きが体幹(コア)をつくり、体幹が四肢を動かし安定...